【第25回】身体を整えて睡眠の質を上げる
みなさん、夜ちゃんと眠れていますか?? 身体の歪みを整えたり、 疲れをとったり、 痩せやすい成長ホルモンの分泌を促したり ・・・睡眠は人にとって大事な時間ですよね だからこそ、良質な睡眠をとりたいものですが、 みなさん、…
みなさんこんにちは! KWS股関節ウォーキングスタジオのIZUMIです 急に冬っぽくなってきましたね 体調壊さないようにお気をつけくださいね さて、寒い時こそ体温が気になるところ。 みなさんの平熱は何度です…
みなさんこんにちは! KWS股関節ウォーキングスタジオのIZUMIです みなさん、白髪って気にされたことありますか?? 40代前後から生えてくると言われる白髪ですが、 IZUMIは27歳くらいから気になり始めていました・…
みなさんこんにちは! KWS股関節ウォーキングスタジオのIZUMIです 年始からたくさんの生徒様が来てくださり、レッスン頑張ってくれています 嬉しい限りですね さて、今日は成人の日!! 新成人…
みなさんこんにちは! KWS股関節ウォーキングスタジオのIZUMIです このお正月、テレビを見っぱなしで猫背のままだった・・・ なーんてことになってないですか??? 実は猫背のままあるくと不幸せな気持ちにな…
身体の歪みをなおし、体幹を鍛えることで心と身体の様々な症状の改善が期待されます。KWS®の体幹トレーニングは、健康のみならず教育、介護など様々な分野での可能性が期待されるでしょう。
身体をまっすぐに整え、姿勢を良くするということは最高の健康法ではないでしょうか。KWS®独自の理念に基づき、歪みのない健康的な生活を送りたい方におすすめしたいと思います。
みなさんは、「習慣が変われば人生が変わる」ということばを知っていますか? 正しい座り方、歩き方が習慣になれば、子ども達は将来、健康的で美しいスタイルになることができるでしょう。KWS®に出会えたきっかけを最大のチャンスに変えて下さい。