みなさんこんにちは！

KWS®股関節ウォーキング®スタジオのIZUMIです

 

春が近づき、天気予報でも花粉の飛散予測が出るようになってきましたね

花粉症にお悩みの方は多いのではないでしょうか。

 

IZUMIも小学校3年生のころから花粉症にかかり、長年苦しめられていました・・・

ひどい時は寝れないんですよね

鼻が詰まって苦しくて・・・

ティッシュを鼻に詰めてその上からマスクして授業受けたりしていました(笑)

 

最近は眠くならない薬もあるようですが、私が薬を飲んでいた頃は眠くて仕方なくて、春先は常にぼーーーーっとしていた気がします

 

KWS®に通い出してから、そんな辛い日々から解放されたんですが、それは免疫力が上がり、免疫機能のバランスが整ったことにあると思います

 

花粉症もアレルギーの一種です。

 

私たちの体には、ウイルスや細菌などの異物が入ってきたときに体内に「抗体」がつくられ、これら外敵をやっつけようとする「免疫」というしくみがあります。

 

でも、この免疫のしくみが、食べ物や花粉など私たちの体に害を与えない物質に対しても「有害だ」と過剰に反応してしまい、逆に不調を引き起こしてしまうのが「アレルギー」です。

 

免疫のしくみが過剰反応してしまう原因は、免疫力の低下により、しくみのバランスが乱れてしまっていることにあります。

 

 

この免疫のバランスを整えてあげることが、花粉症をはじめ、様々なアレルギーを撃退してくれることになるのです。

 

免疫力を上げるには、

・体温を上げる(36.5℃が健康体温)

・腸内環境を整える

事が大切なのですが、これらをするためには、まず身体の歪みを整えて、身体の循環をよくしていくことをまずしなければなりません

 

 

どれだけカイロを貼っても、ヨーグルトを食べても、そもそもの身体が発熱し、良い食べ物を吸収できなければ免疫力は上がりませんよ

 

アレルギーにお悩みの方も、薬だけに頼らず、身体を整えることから始めていきましょう♪

 

IZUMI