以前は背中とウエストとお尻の区別がつきませんでした

バランス良く、スタイル良く痩せる・・・

そのためにはやっぱり骨盤が関係しています。
骨盤が開くと、

①内臓が下に下がる

↓

下腹が出る

②胃がのびのびできるスペースができる

↓

食べてもお腹いっぱいになりにくくなる

③老廃物がたまりやすくなる

↓

便秘になる

・・・と良いことなしなのはご存じかと思います

これが逆に骨盤が締ると・・・

①内臓が元の位置にもどる

↓

下腹がスッキリする

②肋骨が締って胃が正しく収まる

↓

必要な分だけを食べるようになる

③老廃物を外に出しやすくなる

↓

便秘が解消される

・・・と、お腹痩せできそうですよね!!

ウエストや腰回りの張りが気になる方、骨盤が開いている合図かもしれません!!

薄着になるこれからの季節、骨盤とウエストをキュッと美しくして服を着こなしましょう