みなさんこんにちは！

KWS股関節ウォーキングスタジオのIZUMIです

急に冬っぽくなってきましたね

体調壊さないようにお気をつけくださいね

さて、寒い時こそ体温が気になるところ。

みなさんの平熱は何度ですか？？

IZUMIは10代の終わりごろから35℃代で、

20代前半には35.5℃くらいでした

冬なんかは顔色も悪く、

ちびまる○ちゃんのふじ○くんみたいな

唇になってましたね･･･

でも今では36.3℃！！

KWSに来てレッスンを続けることで体温が上がりました

以前は骨盤が開いて歪み、身体全体も硬く、骨格も整っていなかったので

血流が悪く、リンパも滞ってました。

そうなると、身体のめぐりが悪くなりますから、

体温も低くなってしまいます。

股関節まわりの筋肉をストレッチし、骨盤の歪みを整えて

身体全体をしなやかにできたことでポカポカな身体づくりができたんです

一番良いとされる健康体温は36.5℃ですので、

私も今そこを目指しています

体温が低いのは仕方がないと諦めず、

身体の中からあたたかい状態をつくっていきましょう♪

IZUMI