足の外側を使って歩くなどの歩き癖や、反り腰などで骨盤が開き下半身の代謝が衰えます。
骨盤を閉めて、歩き方に注意して下半身を鍛えず、内転筋を使うようにすれば下半身は痩せていきます。
足の外側を使って歩くなどの歩き癖や、反り腰などで骨盤が開き下半身の代謝が衰えます。
骨盤を閉めて、歩き方に注意して下半身を鍛えず、内転筋を使うようにすれば下半身は痩せていきます。
身体の歪みをなおし、体幹を鍛えることで心と身体の様々な症状の改善が期待されます。KWS®の体幹トレーニングは、健康のみならず教育、介護など様々な分野での可能性が期待されるでしょう。
身体をまっすぐに整え、姿勢を良くするということは最高の健康法ではないでしょうか。KWS®独自の理念に基づき、歪みのない健康的な生活を送りたい方におすすめしたいと思います。
みなさんは、「習慣が変われば人生が変わる」ということばを知っていますか? 正しい座り方、歩き方が習慣になれば、子ども達は将来、健康的で美しいスタイルになることができるでしょう。KWS®に出会えたきっかけを最大のチャンスに変えて下さい。